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今までテレビで紹介されると飛びついたダイエット法は数知れず・・・。
殆どが三日坊主。「三日も続いたか？」と言われそう。 「夏はワンピースが一番」と思う私は二の腕の振袖と下腹部が気になりまして ただ今痩せようとあがいております。 娘に「死んだらお墓に(枝豆か)チョコ供えて」と言う私がチョコ断ちをしています。 しかし敵＝我が分身のセルライト はそう簡単には減りません。 いっぱいお水飲んでヨーグルト、納豆、キムチ、海草、きのこを意識して摂って食事前に３分間腹筋などしています。 健康的にやせるのでなければ意味がないので「食事はバランス良く」が基本です。 昨年サイパン旅行の写真を人に見せたら(ホノルルフルマラソンを完走した)私より２まわり年上の母のほうが「締まった体つきだ」と言われてしまいました。 ヤヤキズツイタナ。しかしI think so ,too.(涙) 「手作りオタク」は代謝が悪いのです。やっと１ヶ月で２キロほど減りました。 ５年で３キロ増えたのであとちょっと、ゆっくり落とそうと思います。  ありふれた花ですが、清楚で好きです。アベリア・コンフェッティ  ↑ランキングに参加しています。どうぞポチッとお願い致します。 |
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