 ↑生徒の光金さんがお嬢さんのために作られました。根気強くとりくまれました。 今夜のクローズアップ現代のテーマは「切れる大人」出現の謎 ちょっとしたことで切れる人は実はうつ病の一症状である場合があるそうです。 良く評価されたくても充分されなかったり不安定な職場環境に晒されていたり・・・ 強いストレスによって「セロトニン」といわれる脳内物質が破壊され、 キレやすくなることが解明されてきました。 自分の感情はうまくコントロールしたいですね。 落語家の小朝さんは「江戸しぐさ」を挙げて切れずにすむ人付き合いの知恵に触れてました。 番組ではセロトニンを自ら出す複式呼吸や運動（フラ他）を薦めていました。 もう一人のゲスト「声に出して読みたい日本語」の斉藤孝先生は 『上機嫌』と入ったＴシャツを子供向け授業で着るんだそうです。 曰く「これを着たら不機嫌にはなれません。」・・心がけも有効ということでしょうか。 私は今まで誰にも話したことはありませんが信条として「上機嫌で暮らす」というのがあります。 疲れて帰ってきた夫に気持ちよく「お帰りなさい」と言うのは夫のためにも当然の務めです。 何しろ夫は人の悪口が大嫌い、愚痴を言うのも聞くのも嫌いなんです。 私よりよっぽど優しいガラスの心の持ち主ですから。（見た目はともかく。） 珍しくご近所の方のひどい仕打ち（ゴミ出しの件）を私が以前ブログに書いたら 「ボクの替わりに皆さんが君の不満を親身に聞いて（読んで）くれて良かった。」ですって。 こんな反応では今後尚更言えませんよ。（笑） 夫に対するクレームも時間やタイミングをはかって多少ユーモアに包んで言うようにしています。 １９歳で夫と付き合いはじめてから２？年、喧嘩と呼べるものはまだ一度もありません。  ↑ＦＣ２ランキングに参加中。バナーをポチッと一押して頂くとランキングで１０ポイントがつきます。 一日一回有効です。励みになるのでどうぞ応援宜しくお願い致します。m(__)m |
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