 ７１歳の母を連れて月末に旅行に行く予定です。 一緒にお風呂に入ったらこのご立派な体を指摘されそうなので それまでに引き締めることにしました。 母は毎週プールで２キロくらい泳いでいるので私より貯筋ばっちりなんです。 で、遅ればせながらビリーのブート・キャンプに入隊致しました！！ ２週間は続けるつもりで６日間やった所です。 夜１０時になると夫を誘ってはじめます。（ＤＶＤの操作が分らない） 人気が出たのは分ります。きついけど絶妙なタイミングで褒めたり励ましたり・・・ ビリーが自分に語りかけてくれる感じがします。 内容も体のいろんな筋肉を鍛えるように、飽きないプログラムです。 最初はできなかった動きも少しずつできるようになるし楽になってきました。５０分すぐたちます。 効果ですか？真面目にやってますから・・・ １キロ減りました。私にとっては驚異なんですよ。 体重の変動が少なくて３０年で３キロ肥ったのです。 目標は２,５キロです。だからあと１．５キロ。 体重は達成できなくてもお腹の電話帳を雑誌程度にするのが夢です。 食事はやや少なめにバランスよく普通に食べてます。 「見てろよ、かーちゃん、kazumiは頑張るからね。」 今週来週はレッスンが連日あるのとビリーで忙しく、ブログの皆さんのところへあまりコメしに行けないかもです。でも心配しないで下さいね。   ↑ＦＣ２ランキングに参加中。バナーをポチッと一押して頂くとランキングで１０ポイントがつきます。 一日一回有効です。励みになるのでどうぞ応援宜しくお願い致します。m(__)m |
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