 記事とは無関係にウェディングベルのシャドーボックス。 生徒の片野さんのかわいい作品です。甘く上品な額装でしょう？ 何でも続けるためには習慣にしないとですね。 始めたのは１０月の調度番組改変期でテレビもおもしろくないので 夜１０時に始めるようにしました。 それも一人で「入隊、除隊」を何度も繰り返していた夫を誘って。 水を飲んで寝室のテレビをつけて動きやすい服に着替え、足元にはビリーバンドも置いておきます。 ビリーに言われたようにがんばります。真面目ですから！しかし体はかたいかたい・・・ きつい。痛い。できない。くるじー。脚が上がらん。 ばたばた・・・よっこらしょっと。 はぁ、はぁ・・・ あーぁ、もうだめだと思ってやめようとすると ビリーに絶妙なタイミングで「自分を変えるんだ。意識改革だ」「声出して」 「グッジョーブ！（よくやった）」って励まされる。 これは本当にやった人なら判るのですが飴とムチ！ プログラムも腹筋で「腹がイテー」とか思うと 次はちょっと楽になって「ハイ、体延ばしてー」と声がかかります（はぁ、助かった、気持ち良い） そんな具合の繰り返しで５０分くらい飽きずにできるのです。 良く出来てます。ヒットしたのが良くわかりました。  楕円の紙を切った話はこちらです。  ↑ＦＣ２ランキングに参加中。バナーをポチッと一押して頂くとランキングで１０ポイントがつきます。 一日一回有効です。励みになるのでどうぞ応援宜しくお願い致します。m(__)m |
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